白癜风患者在平时究竟能否晒太阳呢?对大多数人来说，日光浴是一项愉快的活动。如果冬天有阳光，许多人会去草坪享受阳光。有些人晒太阳没有问题。但是对于有白斑的人来说，即使是冬天，出门也需要涂点防晒霜，戴顶遮阳帽。但这对于很多人来说可能并不容易，那白癜风患者在平时究竟能否晒太阳呢?
1.白癜风患者不能长时间在阳光下暴晒
白癜风患者的皮肤非常脆弱。如果长期暴晒对皮肤不好，会导致晒伤，加重患者病情。所以，如果有白斑的人在紫外线强烈的时候出门，记得防晒。白癜风患者应该得到适当的阳光照射。在不使用任何营养补充剂的情况下，每天晒20到30分钟的太阳，总能使维生素D水平保持在相对健康的范围内。
2.白癜风患者适当晒太阳的好处
大多数研究表明，日光浴是维生素D的良好来源，但它的成分在我们吃的食物中相对有限。维生素D对普通人群和白癜风患者有益。而且免疫功能紊乱是导致白斑的重要原因，也是患者需要加强的体质条件之一。维生素D补充剂可以维持健康的免疫水平。维生素D可以帮助患者改善受损皮肤的免疫反应，促进黑色素的增加，恢复细胞内外钙的稳定性，减少黑色素的抑制因素。
3.只要病人不长期暴露在阳光下，就可以晒太阳
因为我们日常饮食中的维生素D很少，适当晒太阳有利于健康，不过建议白癜风患者在早晚阳光阳光不强烈的时候晒，这个时候太阳的紫外线不是特别强，不会对疾病的恢复产生很大的影响。适当的晒太阳还可以补充患者自身的维生素D，提高患者的免疫力。
淮北白癜风医院温馨提示：白癜风患者只要方法正确，适当晒太阳有利于恢复，但应提醒患者不要在阳光下停留太久
